Los guisantes son una leguminosa muy popular en la gastronomía asiática, conocida por su delicioso sabor y su alto valor nutricional. En este artículo de Wasabi del Norte, vamos a sumergirnos en el mundo de esta pequeña pero poderosa legumbre para descubrir todos sus beneficios para la salud.
Los guisantes son una excelente fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales esenciales. Son ricos en hierro, lo que los convierte en un aliado para prevenir la anemia, y en ácido fólico, fundamental durante el embarazo. Además, su contenido en vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
En cuanto a su aporte calórico, los guisantes son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en un alimento ideal para incluir en dietas de control de peso. Su alto contenido de fibra también contribuye a una buena digestión y a mantenernos saciados por más tiempo.
Descubre todo lo que los guisantes pueden hacer por tu salud en este análisis detallado. ¡No te pierdas este artículo en Wasabi del Norte!
Descubre el valor nutricional de los guisantes en la cocina asiática: ¡una fuente de nutrientes imprescindible!
Descubre el valor nutricional de los guisantes en la cocina asiática: ¡una fuente de nutrientes imprescindible!
Beneficios nutricionales de los guisantes
Los guisantes son una excelente fuente de proteínas vegetales y fibra
Los guisantes son muy ricos en proteínas vegetales, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas. Además, su alto contenido en fibra ayuda a mantener una buena salud digestiva y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Contenido de vitaminas y minerales en los guisantes
Los guisantes son una fuente importante de vitaminas del complejo B y minerales como hierro y zinc
Además de su aporte en proteínas y fibra, los guisantes contienen una variedad de vitaminas del complejo B, como la vitamina B1, B2, B3 y B6, que son esenciales para el metabolismo energético. También son ricos en minerales como hierro y zinc, fundamentales para la función celular y la salud del sistema inmunológico.
Beneficios para la salud cardiovascular y control de peso
El consumo regular de guisantes puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y contribuir al control del peso
Los guisantes son bajos en grasas saturadas y colesterol, lo que los hace ideales para mantener la salud cardiovascular. Además, su contenido en fibra y proteínas ayuda a prolongar la sensación de saciedad, lo que puede contribuir a controlar el peso y prevenir el sobrepeso.
Más información
¿Cómo se compara el valor nutricional de los guisantes asiáticos con otras legumbres utilizadas en la cocina asiática?
En términos de valor nutricional, los guisantes asiáticos suelen ser altos en proteínas y fibra comparados con otras legumbres utilizadas en la cocina asiática.
¿Qué beneficios para la salud aportan los guisantes asiáticos en comparación con otras opciones alimenticias populares en Asia?
Los guisantes asiáticos ofrecen beneficios para la salud como alto contenido de proteínas, fibra y vitaminas, siendo una opción nutritiva y baja en calorías en comparación con otras alternativas alimenticias en Asia.
¿Qué variedades de guisantes asiáticos son más ricas en proteínas y otros nutrientes esenciales en comparación con sus contrapartes occidentales?
Los guisantes asiáticos, como los guisantes mungo y los guisantes negros, son más ricos en proteínas y otros nutrientes esenciales en comparación con sus contrapartes occidentales.
En conclusión, los guisantes destacan por su excelente valor nutricional dentro de los productos asiáticos analizados. Su alto contenido en proteínas, fibra, vitaminas y minerales los convierte en una opción saludable y versátil para incluir en nuestra dieta. ¡Aprovecha todos los beneficios que los guisantes asiáticos pueden aportar a tu alimentación!
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- Variedad de mata baja de 35-40 cm de altura, precoz, con vainas de unos 10 cm de longitud rectas y truncadas
- Granos tiernos pequeños y dulces. Semilla de color verde y lisa
- Adaptada al mercado fresco e industria
- Siembra: de Septiembre a Marzo
- CONTENIDO - En tu casa recibirás un paquete de 5kg de Guisantes Partidos Verdes, ideales como fuente de fibra y proteínas.
- NO REQUIEREN REMOJO - Estos guisantes partidos están listos para usar, ahorrando tiempo en la cocina debido a su rápida preparación sin remojo, perfecto para comidas rápidas y nutritivas.
- FUENTE DE PROTEÍNAS Y FIBRAS - Excelente fuente de proteínas vegetales y fibras, los guisantes verdes Oltresole son ideales para dietas veganas o vegetarianas, contribuyendo al bienestar y al mantenimiento de una dieta equilibrada.
- VERSATILIDAD - Perfectos para preparar sopas, guisos o purés, los guisantes partidos verdes ofrecen un sabor auténtico y son adecuados para muchas recetas sanas y nutritivas.
- OLTRESOLE - Oltresole es una empresa en busca de sabores auténticos y materias primas excelentes. Cada producto se selecciona cuidadosamente gracias al conocimiento directo de los productores y al control de toda la cadena de suministro.
- Variedad de precocidad media, muy vigorosa, con planta que alcanza con facilidad los 150 cm de altura. Vainas rectas de 12 cm de longitud con 9-10 granos gruesos y rugosos
- Muy rústica y muy productiva que es necesario entutorar
- Adecuada para mercado fresco con un periodo de recolección escalonado
- Forma de cultivo: Sembrar directamente en líneas a un marco 60-80 x 10-20 cm o en semillero 2-3 semillas por alveolo
- Siembra: de Septiembre a Marzo
- Los guisantes tiene un contenido en grasa prácticamente nulo y son una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales como potasio, fósforo, magnesio, calcio, sodio, hierro, zinc y selenio.
- 🔝 [ PROTEÍNA DE GUISANTE ] Preparado alimenticio en polvo elaborado a base de proteína vegetal 100% aislado de proteína de guisante → Alto Porcentaje de Proteína por Servicio.
- 🌿 [ PROTEÍNA PARA VEGANOS ] Contribuye en aumentar el aporte proteico en Dietas Veganas o Vegetarianas. Preparado para mezclar con agua, leche vegetal, zumo de frutas… → Fácil Disolución y con Mejor Textura.
- 🏆 [ ALTERNATIVA A LA PROTEÍNA ANIMAL ] Indicada para aquellas personas que buscan otra forma de alimentación sin consumir ningún producto animal → Fuente de proteínas de Origen Vegetal 100%.
- 🚀 [ ¿CUÁNDO TOMAR? ] Se puede tomar antes o después del ejercicio físico. Como parte del desayuno o como snack. En cualquier momento que sea necesario un aporte de proteínas de calidad → Se puede utilizar para Recetas Fitnes: tortitas, muffins, smoothies...
- ☀️ [ ¿POR QUÉ ELEGIR NUESTRO PRODUCTO? ] Garantizamos la máxima calidad desde el origen. Cada lote pasa por rigurosos controles de seguridad, pureza y potencia, asegurando que recibes un producto fiable, eficaz y totalmente seguro. Apostamos por una producción transparente, responsable y orientada al bienestar, lo que convierte a HSN en una marca de referencia para personas que buscan suplementación de alta calidad.
