El sésamo, también conocido como ajonjolí, es un ingrediente muy popular en la cocina asiática y en la medicina tradicional oriental. Sus beneficios para la salud lo convierten en un producto muy apreciado en todo el mundo. En este artículo, vamos a explorar en detalle las propiedades y ventajas que el sésamo ofrece para nuestro bienestar.
Este pequeño grano es una excelente fuente de nutrientes esenciales, como calcio, hierro, magnesio y zinc, además de ser rico en antioxidantes y ácidos grasos insaturados beneficiosos para el organismo. Consumir sésamo de forma regular puede contribuir a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los huesos, regular el colesterol y aliviar la inflamación en el cuerpo.
Además, el sésamo es un aliado para la digestión, gracias a su contenido en fibra, y también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Descubre en este artículo todos los increíbles beneficios que el sésamo puede aportar a tu dieta y a tu salud en general. ¡No te lo pierdas!
Descubre los increíbles beneficios del sésamo en los mejores productos asiáticos
Descubre los increíbles beneficios del sésamo en los mejores productos asiáticos.
Beneficios del sésamo para la salud
1. Fuente de nutrientes esenciales
El sésamo es una excelente fuente de nutrientes esenciales para el organismo, como calcio, hierro, magnesio, zinc y vitaminas del complejo B. Estos nutrientes son fundamentales para el mantenimiento de la salud ósea, la producción de glóbulos rojos, el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y la regulación de la función hormonal.
2. Propiedades antioxidantes
El sésamo contiene antioxidantes como la vitamina E y los lignanos, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Esto contribuye a prevenir el envejecimiento prematuro, fortalecer el sistema inmunitario y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
3. Beneficios para la salud cardiovascular
El consumo regular de sésamo puede ser beneficioso para la salud cardiovascular, ya que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL («colesterol malo») y triglicéridos en sangre. Además, el sésamo es rico en ácidos grasos insaturados, como el ácido oleico, que favorecen la salud del corazón y ayudan a mantener los niveles de presión arterial bajo control.
Más información
¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir productos asiáticos con sésamo?
Los beneficios para la salud de consumir productos asiáticos con sésamo incluyen su alto contenido de ácidos grasos insaturados, vitamina E y minerales como el calcio y el hierro. Además, el sésamo es rico en antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento celular y proteger la salud cardiovascular.
¿En qué productos asiáticos se puede encontrar sésamo y cuál es su aporte nutricional?
El sésamo se puede encontrar en una amplia variedad de productos asiáticos como el tahini, el gomasio o las barras de sésamo. Su aporte nutricional destaca por ser rico en ácidos grasos esenciales, proteínas, fibra, vitaminas del complejo B y minerales como calcio, magnesio y hierro.
¿Existen diferencias significativas en la calidad y contenido de sésamo entre los productos asiáticos disponibles en el mercado?
Sí, existen diferencias significativas en la calidad y contenido de sésamo entre los productos asiáticos disponibles en el mercado.
En conclusión, los productos asiáticos que contienen semillas de sésamo son una excelente opción para incorporar a nuestra dieta diaria, ya que nos brindan una gran cantidad de beneficios para la salud. Desde su aporte en ácidos grasos insaturados hasta sus propiedades antioxidantes, el sésamo se posiciona como un ingrediente fundamental en la cocina asiática y una alternativa muy saludable para aprovechar en nuestro día a día. ¡No dudes en incluirlo en tus platos favoritos y disfrutar de todas sus bondades!
- APTO PARA VEGANOS: Nuestras semillas de sésamo crudo son aptas para el consumo vegano, no contiene leche, lactosa, ni azucares añadidos. Además, tampoco contiene gluten por lo que es apto para personas intolerantes o alérgicas.
- MODO DE EMPLEO: Se recomienda usar la cantidad deseada. Es ideal para añadir en panes, bizcochos, ensaladas o en cualquier receta. Pueden tomarse enteras o molidas, al natural o, pueden tostarse en una cazuela con aceite durante unos segundos.
- MÚLTIPLES BENEFICIOS: Estas semillas concentran numerosas propiedades que benefician nuestra salud. Son ricas en vitaminas del grupo B, contienen algunos aminoácidos esenciales y minerales que fortalecen el sistema nervioso.
- INGREDIENTES NATURALES: Está elaborado únicamente con semillas de sésamo crudo. Puede contener trazas de frutos de cáscara. Este alimento está libre de huevos, leche, lactosa, no contiene gluten y tampoco azucares añadidos.
- SOBRE NOSOTROS: Desde 1982, el Granero Integral apuesta por una alimentación saludable al alcance de todos. Somos empresa BCorp certificada y cumplimos con los estándares de impacto social y ambiental. ¡Bueno para ti, bueno para el planeta!
- Las semillas de Sésamo tostado se pueden tomar espolvoreadas o molidas, de esta última forma hay una absorción de los nutrientes mayor. En crudo aportan gran cantidad de nutrientes, siendo por ello muy beneficiosas para la salud
- BENEFICIOS: Favorecen la salud intestinal, ayudan a reforzar el sistema inmune, tienen un efecto antioxidante y contribuyen con un buen funcionamiento de las articulacione
- PROPIEDADES: Las semillas de sésamo tostado Bio de ECOSANA proceden de cultivos 100% ecológicos, por lo que conservan todas sus propiedades intactas, contribuyendo también con el cuidado al medioambiente
- ALIMENTACIÓN, SEMILLAS ENTERAS. Semillas de sésamo natural tostado procedentes de Agricultura Ecológica. Sin conservantes ni colorantes
- MODO DE USO: Puedes tomarlas espolvoreadas o molidas con yogures, bebidas vegetales, para condimentar tus ensaladas o para proporcionar una textura crujiente a tus recetas de repostería dándoles un interesante toque de sabor. Para una mejor absorción de los nutrientes, se recomienda consumirlas molidas
- RICO EN NUTRIENTES | Las semillas de sésamo aportan nutrientes valiosos como calcio, magnesio, grasas saludables y minerales que pueden contribuir a una alimentación equilibrada.
- VERSÁTIL | Ideal para usar en ensaladas, cereales, pan, repostería o como topping en diversos platos. El sésamo enriquece cualquier comida con su sabor a nuez.
- FUENTE DE GRASA | Debido a su alto contenido de ácidos grasos insaturados saludables, el sésamo puede ser un complemento valioso para una ingesta equilibrada de grasas.
- CALIDAD ITA-SAN | Los productos ITA-SAN son de la más alta calidad, versátiles y llevan un toque de Asia a casa – descubre las mejores salsas, especias, conservas, fideos y mucho más.
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- El aceite de semillas de sésamo de NaturGreen está compuesto por ingredientes naturales y ecológicos. Apto para veganos y celiacos.
- Ingredientes: 100% Aceite de semillas de sésamo ecológico. Este producto es elaborado en la misma línea de envasado que aceites de soja y frutos secos.
- Modo de empleo: Producto apto para ser consumido directamente o para ser utilizado como ingrediente en preparaciones culinarias.
- Conservar protegido de la luz y en ambiente freco y seco.
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- ACEITE ECOLÓGICO: Las semillas de sésamo contienen numerosas propiedades beneficiosas para nuestro organismo y, por tanto, el aceite de sésamo ecológico de NaturGreen es un gran alimento que añadir a nuestra dieta diaria. No solo por sus nutrientes esenciales y su uso culinario, este tipo de aceite también es un excelente producto hidratante y nutritivo para la piel. Un importante aliado de la belleza que no debería faltar en casa.
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- VALORES NUTRICIONALES: Valor energético (3,700 kJ / 900 kcal), Grasas (100.0 g), Saturadas (14.0 g), Monoinsaturadas (40.0 g), Ácido oleico (39.0 g), Poliinsaturadas (46.0 g), Ácido linoleico (Omega-6) (44.0 g), Hidratos de carbono (0.00 g), Azúcares (0.00 g), Proteinas (0.00 g).
- Las semillas de Sésamo se pueden tomar espolvoreadas o molidas, de esta última forma hay una absorción de los nutrientes mayor. En crudo aportan gran cantidad de nutrientes, siendo por ello muy beneficiosas para la salud, ya que ayudan a nuestra salud intestinal, al sistema inmune y al funcionamiento de las articulaciones, entre otros
- BENEFICIOS: Favorecen la salud intestinal, refuerzan el sistema inmune, tienen un efecto antioxidante y contribuyen con un buen funcionamiento de las articulaciones
- PROPIEDADES: Las Semillas de Sésamo Natural de ECOSANA proceden de la agricultura ecológica, ya que se obtienen mediante métodos que respetan el medioambiente
- ALIMENTACIÓN, SEMILLAS ENTERAS. Semillas de sésamo natural procedentes de Agricultura Ecológica. Sin conservantes ni colorantes
- MODO DE USO: Son un excelente condimento para añadir a tus ensaladas, salsas, yogures o bien simplemente con agua o con zumo. Para una mejor absorción de los nutrientes, se recomienda consumirlas molidas
- PRODUCTO ECOLÓGICO: Las semillas de sésamo crudo bio son ricas en antioxidantes naturales, especialmente en vitamina E. También en fibra que contribuye a aumentar la movilidad intestinal. Reducen el colesterol.
- INGREDIENTES: Semillas de sésamo* (100%). *Ingredientes procedentes de la Agricultura Ecológica."Este producto se fabrica en una planta donde se manipulan frutos secos, soja y sésamo".
- VALORES NUTRICIONALES (100 g): Valor energético 588 kcal (2.429 KJ), Grasas 50.4,00 g, Saturadas 6.8 g, Hidratos de carbono 10,2 g, Azúcares 0,2 g, Fibra alimentaria 11,2 g, Proteínas 17,7 g, Sal 0,1 g
- MODO DE EMPLEO: Puedes consumirlas solas o añadirlas en tus yogures, ensaladas y cereales. Su textura ligeramente crujiente las convierte en un producto idóneo para recetas tanto dulces como saladas, aportándoles un toque especial y único a cualquier hora del día.
- FORMATO: Bolsa Doy-Pack 400 g.
- A NUEZ | El aceite de sésamo puro se obtiene de semillas de sésamo tostadas de alta calidad. Gusta mucho por su profundo sabor a nuez que da un toque especial a muchos platos.
- DISFRUTE ASIÁTICO | El aceite de sésamo es especialmente popular en la cocina asiática. También es ideal para aderezar ensaladas y para cocinar y cocinar al vapor.
- FUENTE DE ENERGÍA VALIOSA | El aceite de sésamo contiene además de vitamina B1 y minerales, importantes elementos traza, y es muy versátil.
- CALIDAD DIAMOND | Los productos DIAMOND son de la más alta calidad, versátiles y traen un toque de Asia a tu hogar.
- CONTENIDO DEL ENVÍO | DIAMOND Aceite de sésamo / 100% de semillas de sésamo tostadas / naturalmente adecuado para dietas vegetarianas y veganas / almacenar en un lugar fresco y protegido de la luz
- Aceite de sesamo alimentario 100% Bio, prensado en frío y crudo, es un alimento rico en calidad y beneficios. Aceite de semillas de sésamo para enriquecer numerosas recetas, perfecto para aderezar ensaladas, pastas frías, verduras y platos principales, incluso de inspiración oriental. Úsalo crudo para disfrutar plenamente de sus beneficios.
- BENEFICIOS: Este aceite de sesamo es vegano, naturalmente libre de gluten y crudo. Es rico en vitamina E, sesamina, sesamolina y sesamol, y presenta un bajo nivel de grasas saturadas. Producido a partir de semillas de sésamo de alta calidad, ofrece un excelente aporte nutricional.
- OTROS USOS: El aceite de sesamo para cocinar puede ser utilizado también de manera tópica. Es excelente para hacer mascarillas capilares, proporcionando nutrición y brillo, y para tratamientos de la piel del rostro y del cuerpo. Gracias a su pureza y a la calidad de las semillas de sésamo bio utilizadas, es adecuado para varios usos cosméticos. También se recomienda como aceite de sésamo para la piel.
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- SERVICIO SUPERIOR SATISFECHO O REEMBOLSADO: en CiboCrudo ponemos a nuestro cliente primero, no dude en contactarnos para cualquier problema, estaremos encantados de atenderlo a corto plazo.
- Crema de tahini blanco
- Hecho a partir de semillas de sésamo descascarilladas ecológico
- Puede ser consumido directamente y tambien puede ser utilizada como ingrediente en recetas
- El producto debe ser almacenado en su envase original, en un lugar fresco, seco y libre de olores
- Bajo contenido de sodio
